当前位置:首页 > 产品展示 > > 基层医疗卫生机构中医诊疗区(中医馆)服务能力建设项目诊疗设备 > 等速背部肌肉训练器
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更新时间:2024-07-22 | 阅读:730
详情介绍
训练肌肉:往上移动训练背阔肌、竖脊肌。
训练效果:强化背部核心肌群肌力,降低腰椎的压力;增强日常生活弯腰搬运物品的活动力,降低腰部受伤的风险。
开始姿势:脚掌紧贴脚踏板,臀部贴紧座椅,背部紧靠背垫,双手在胸前交叉,过程中保持脊椎良好体线(收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴),眼睛直视前方。
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